직장인2 매일 아침 5초 투자로 달라지는 하루, 명언 앱이 필요한 이유 안녕하세요, 경력 25년차 4000개 이상의 홈페이지를 제작한 UX 방법론으로컨설팅을 제공하는 '넥스트스타' 기획팀 입니다. 월요일 아침 7시, 알람 소리에 눈을 뜨는 순간.오늘도 회사에 가야 한다는 생각에 한숨부터 나오시나요?아니면 업무 스트레스와 대인관계 고민으로 잠들기 전 핸드폰만 멍하니 보고 계신가요?바로 이런 순간, 명언 앱 하나가 당신의 하루를 바꿀 수 있습니다. 왜 직장인에게 명언 앱이 필요할까요?현대 직장인의 하루는 전쟁의 연속이라고 볼 수 있습니다.끊임없는 업무 요구, 상사와의 관계, 동료들과의 경쟁,그리고 퇴근 후에도 이어지는 카톡 메시지까지.이런 일상 속에서 우리는 점점 지쳐가고, 어느새 '나다움'을 잃어버리게 되죠.실제로 한국 직장인의 87%가 번아웃을 경험한다는 통계가 있습니다.그.. 2025. 12. 3. 직장 스트레스 7가지 해소법 당신만 힘든 게 아닙니다월요일 아침 알람 소리가 들리면 가슴부터 답답해지시나요?출근길 지하철에서 한숨만 나오시나요? 2025년 직장인 건강 실태조사에 따르면직장인 10명 중 8명이 업무 스트레스를 경험한다고 합니다.하지만 대부분 "이 정도는 참아야지"라며 방치하다가번아웃으로 이어지는 경우가 많습니다. 오늘은 제가 20-50대 직장인분들의스트레스 해소에 큰 도움이 될7가지 꿀팁들을 공유합니다.이론이 아닌, 실제로 효과를 얻을 수 있는 방법들입니다. 1. 아침 루틴으로 하루의 주도권 잡기많은 직장인들이 눈 뜨자마자 업무 메일부터 확인합니다.하지만 이것은 하루를 회사에 내어주는 행동이 될 수 있습니다. 저는 남들이 하지 않는 3가지 아침 루틴으로 하루를 시작합니다. 1. 알람 끄고 침대에서 5분간 스트레칭 .. 2025. 12. 2. 이전 1 다음
